Praktisks ceļvedis ikvienam, kurš vēlas uzsākt vai pilnveidot fizisko sagatavotību un izveidot ilgtspējīgu treniņu rutīnu. Grāmatā apkopoti dažādi vingrojumi ķermeņa stiprināšanai, lokanības uzlabošanai un vispārējās fiziskās formas attīstīšanai, kā arī ieteikumi, kā izvēlēties atbilstošu intensitāti un pielāgot programmu vecumam, mērķiem un ikdienas grafikam.
Jumava, 2000 gads.
Lappušu skaits: 225
Stāvoklis: labs
Rīga, Imanta