Привет, приглашаю всех желающих присоединиться к курсу "Йога для здоровья"

Программа подходит как для новичков так и для практикующих))

Состав занятия :

дыхательные техники "Фокус внутри"
суставно-сухожильная гимнастика
упражнения для укрепления кора, суставов, вытяжения позвоночника и разработка мышц от ощущаемых до самих глубоких
медитация под звуки (чаши, калимба, колокольчики. )

Также в упражнениях мы будем использовать дополнительные материалы :блоки, ремни для йоги, стулья и верёвки на стенах, что создаст эффект ще большей работы с телом)

С собой брать только удобную одежду и желание заниматься

Занятия проходят в центре Риги, улица Сколас, 9

"Nadi Yoga Studio"

Длительность занятия ~ 1 час

Стоимость разового посещения 11 евро

Запись обязательна по номеру телефона указанному в объявлении)

До встречи))