Es esmu sertificēta funkcionā fitnesa trenere, neirozinātnes lektore, masiere un atlēte ar izsmalcinātu un individuālu pieeju treniņu procesam, neirosomatikas sesijām un uzturam.

Es strādāju balstoties nevis uz sabiedrībā pieņemtiem un populārām izpildes tehnikām, bet sporta zinātni un neirozinātni, papildus pievienojot savu izteikto radošumu.

Trenēju gan cilvēkus vispār bez pieredzes, gan profesionālus atlētus. Strādāju ar dažādiem mērķiem, sākot ar liekā svara zaudēšanu, muskuļu masas izveidi, nervu sistēmas atbalstu un mobilitāti, maksimālo spēku, un daudziem citiem mērķiem:)

Tāpat arī, pirms treniņu uzsākšanas, katram no klientiem tiek veikti plaša profila testi (arī trenējoties online), lai pēc iespējas smalkāk un efektīvāk varētu izveidot potenciālo rīcības plānu.

Kā atlēte esmu piedalījusies dažādās sacensībās sākot ar CrossFit; uzstādījusi 6x WPC/WPO LV Powerliftinga Rekordus, pēdējās sacensībās tiekot pat līdz pasaules rekordam. 2022. gadā uzstādīts GPC pasaules rekords kategorijā junioriem, disciplīnā Deadlift, tāpēc ir ļoti liela pieredze un zināšanas tieši pareizā un efektīvā izpildes tehnikā.

Izglītība:
Trenera izglītība (Funkcionālais Fitness, LTTC)
Diploma in Anatomy & Physiology
Certificate in Nutrition
2x Certificate in Workplace Etiquette & Professionalism
Neirozinātnes kurss “Brain and Space”
Masieru apmācība - sertificēta 2. kat. masiere
Advanced Gua Shai Face Lifting Massage
European non surgical face lift course
2020. gadā uzsāktas mācības kā fizioterapeitei, taču pārtrauktas pandēmijas dēļ
2024.gads Medical Neuroscience
2024. Gads kurss neirobioloğijā
2025. Gads Level 6 diploma in behavioural neuroscience (bakalaura līmeņa diplomkurss)
2026. Gads Level 7 postgraduate diploma in neuroscience
Dažādi citi kursi papildus interesei un kvalifikācijas celšanal

Mana pieeja ir advancēta un caur neirozinātni vērsta. Vairāk informācijas, pilnu cenu lapu un rakstus iespējams atrast lapā “Art of fitness”, bet varu to nosūtīt arī privāti whatsapp. Cenas standarta treniņiem ir 45€/h, un ir atlaides atlētiem. Cenas individuāli veidotām programmām tiek aprēķinātas pēc programmas laika (sākot no 12€ par programmu treniņam); uztura plāni sākot no 80€.

Lūgums, dot ziņu rakstiski.

Tiekamies treniņos un panākumos. :)