Ārstnieciski atveseļojošas Taiczi un cigun - ("Ķīniešu joga") nodarbības senioriem.
Лечебно-оздоровительн ая гимнастика Тайцзи для пожилых людей.

Senās taiczi mākslas ārstnieciski-atveseļo jošais efekts plaši tiek izmantots Ķīnas tautas medicīnā. Miljoniem dažāda vecuma cilvēku katru rītu Ķīnas parkos, skvēros, stadionos praktizē taiczi, tā attīstot savu garu un ķermeni. Pēdējā desmitgadē taiczi izmantošana sporta-atveseļošanās jomā ir kļuvusi populāra ne tikai Ķīnā, bet arī visā pasaulē. Taiczi cuaņ ir ļoti populārs u-šu “iekšējais novirziens”.

“Iekšējais stils” nozīmē, ka uzmanība ir vērsta nevis uz āru – uz pretinieku, bet uz iekšu – uz sevi pašu, un tā ir kā meditācija kustībā. Taiczi cuaņ kustības ir dabīgas un harmoniskas. Pateicoties savam maigumam, vienmērīgumam un ritmiskumam, vingrinājumi rada vienmērīgu slodzi visām muskuļu grupām, saitēm, cīpslām, locītavām, viegli tās masējot, saglabājot lokanību, elastību, darbspēju un ilggadību.

Taiczi vingrinājumi stiprina muguras muskulatūru, palīdz veidot pareizu stāju, un masāžas veidā labvēlīgi ietekmē cilvēka iekšējos orgānus.

Лечебно оздоровительный эффект древнего искусства тайцзи широко используется в народной медицине Китая. Миллионы людей разного возраста каждое утро практикуют тайцзи в парках, скверах, на стадионах Поднебесной, совершенствуя свой дух и тело. В последние десятилетия применение тайцзи в спортивно-оздоровител ьной области стало популярно не только в Китае, но и во всем Мире.

Тайцзи цюань является очень распространенным внутренним направлением ушу. Внутренний стиль означает, что внимание направлено не вовне - на соперника, а внутрь на самого себя, и представляет собой медитацию в движении. Движения в Тайцзи цюань естественны и гармоничны. Благодаря своей мягкости, плавности и ритмичности, упражнения оказывают всестороннюю нагрузку на все группы мышц, связки, сухожилия, суставы, осуществляя их мягкий массаж, сохраняя гибкость, эластичность, работоспособность и долговечность.

Упражнения Тайцзи укрепляют мускулатуру спины, помогая сформировать правильную осанку, и оказывают благотворное воздействие, проявляющееся в виде массажа на внутренние органы человека.

Звоните по любым вопросам. Желательно отправлять сообщения на WhatsApp.