Самооборона в Латвии.
Описание:
Ударная техника:
нанесение ударов из любых положений, удары без размаха сохраняющие мощь, скорость, серийность, удары в схватке и в партере, в тесном помещении и на любой дистанции, разнообразность и вариативность, высокая скорость.
Борьба:
освобождение от захватов, использование силы противника против его самого, вывод противника из равновесия, болевые воздействия на суставы и удушающие.
Ведение боя в различных ситуациях и местах:
в ограниченном пространстве, с ограниченной видимостью, с ограниченной степенью свободы, в местах скопления людей, бой с несколькими противниками, принципы передвижений.
Техника защиты при нападении:
от ударов руками и ногами.
от захватов и попытки провести любой прием, с последующим контрдействием.
Нижняя акробатика:
умение падать на твердую поверхность, кувырки и перекаты, ведение боя в положении лежа, сидя и т. п.
Инструктор Игорь Фёдоров
Первое занятие бесплатно, далее 10 EUR одна тренировка.
Тренировки проходят в центре (Rīga, Krišjāņa Barona iela 59 61).
Пн. , Ср. , Пт. , 19:00 - 21:00.
Приходите, будет интересно. =)

Pašaizsardzība Latvijā.
Apraksts:
Sitienu tehnika: Sitieni no jebkuras pozīcijas; sitieni bez atvēziena, kas saglabā spēku, ātrumu; sitienu sērijas, sitieni tuvcīņā un parterī; šaurā telpā un jebkurā attālumā; sitienu dažādība.
Cīņa: Atbrīvošanās no satvērieniem; pretinieka spēka izmantošana; pretinieka izvešana no līdzsvara; lauzienu tehnikas izmantošana.
Cīņa dažādās situācijās un vietās: telpās, ar ierobežotu redzamību un ierobežotu kustības brīvību; cilvēku pārpildītās vietās; cīņa ar vairākiem pretiniekiem; pārvietošanās principi.
Aizsardzības tehnika uzbrukuma gadījumos: no sitieniem ar rokām vai kājām; no satvērieniem, kam seko pretdarbība.
Akrobātika: prasmes nokrist uz cietas virsmas nesavainojot sevi, prasme izmantot kulleņus, cīņa atrodoties sēdus, guļus pozīcijās un tml.
Instruktors Igors Fjodorovs
Pirmā nodarbība bezmaksas, tālāk 10 EUR viena nodarbība.
Nodarbības notiek centrā (Rīgā, Krišjāņa Barona ielā 59 61).
Pirmdien, Trešdien, Piektdien , 19:00 -21:00.
Nāc, būs interesanti. =)