Детская йога в Rudaga .

Что важно для сегодняшних детей?

Уметь сосредоточиться, когда вокруг много отвлекающего. Замечать, когда устал или волнуешься. Знать, как сделать паузу, выдохнуть и снова собраться.

Именно это мы тренируем на детской йоге в Rudaga. Через игру, движение и простые дыхательные упражнения дети пробуют замечать, когда внимание ускользает, и мягко возвращать его. Каждый занимается в своём темпе, даже если пока трудно усидеть на месте или успокоиться после волнения.

На детской йоге в Rudaga мы тренируем внимание через игры, движение, дыхательные упражнения, сказки и легенды. Дети проживают истории вместе с героями. Стоят, как деревья в сказочном лесу, прислушиваются к тихим звукам и замечают, как меняется дыхание, когда замирают после движения.

Такие задания увлекают и тех, кому трудно усидеть на месте, кто легко отвлекается или часто волнуется. Каждый ребёнок может включиться в своём темпе и попробовать то, что поможет ему собраться на уроке, за шахматной доской или перед выходом на сцену.

Занятия открыты для всех детей, в том числе для тех, кому трудно усидеть на месте, кто легко отвлекается или часто волнуется. Если ребёнок часто болеет или быстро устаёт, он может заниматься в своём темпе и делать паузы по необходимости.